Helsinki City Maraton juostaan tänään vesisateessa (Ilmatieteenlaitos, Foreca). Hiertymien ilmenemisriski kasvaa. Hiertymiä voi tulla jalkoihin ja ylävartaloon. Valitse tiukat ja laadukkaat juoksuu suunnitellut sukat, jotka säilyttävät muotonsa ja kokonsa vaikka kastuvat. Paita liimautuu ihoon, joten varaudu hiertymiin myös ylävartalossa.

Sade viilentää, vähentää kehon lämpötilan kohoamista ja nestehukkaa, joten parantaa suoritusta. Sadesää voi liittyä kovaan tuuleen tai jopa myrskyyn, joka taasen haittaa ja hidastaa juoksemista.