Kiipeilysanasto:

Juutila J., Rautava A. 2004, Tietopaketti kiipeilystä – kiipeilymuotojen esittely painottuen koululaisille soveltuviin kiipeilymuotoihin, Liikuntapedagogiikan pro gradu – tutkielma, s. 8-12

- – -

Akklimatisoituminen = Elimistön sopeutuminen ohueen ilmaan (vuoristossa).

Aktiiviset varmistusvälineet = Mekaanisesti laajentuvia ”luontaisia varmistusvälineitä”.

Alppikiipeily = Kiipeilyä Alpeilla. Alppien kiipeilyreitit vaativat usein monien eri kiipeilymuotojen tekniikoita.

Alppinisti = Useita merkittäviä kokemuksia Alpeilta tai muilta vastaavilta vuoristokohteilta omaava kiipeilijä tai laskija.

Alppityyli = Vuorikiipeilytermi, joka tarkoittaa kevyillä varustuksilla ja ilman muiden apua tehtävää nousua. Muiden kiipeilijöiden asettamia köysiä tai muita apuvälineitä ei käytetä hyväksi. Huipulle noustaan yhdellä yrityksellä ilman leiriytymisiä tai mitään vuorella tehtäviä etukäteisjärjestelyjä.

Antagonistilihas = Vastavaikuttajalihas

Antropometrinen ominaisuus = Ihmisen ruumiin mittoihin liittyvä ominaisuus

Apinaindeksi = Henkilön sylivälin pituus – henkilön oma pituus

ATP-varastot = Lihaksiin varastoitunut adenosiinitrifosfaatti, josta saadaan välitön energia lihasten supistumiseen.

Big Wall –kiipeily = Kiipeilyä, joka suoritetaan isoilla seinämillä. Tarkkaa big wall –seinämän minimikorkeusrajaa ei ole määritetty. Mutta kaikki yli 1200 jalkaa eli 365 metriä korkeat jyrkät seinämät ovat hyviä esimerkkejä big wall –seinämistä.

Boulderointi = Kalliokiipeilyn ala-laji, jossa kiipeillään turvallisella korkeudella maasta ilman köysiä, valjaita ja varmistusvälineitä.

Boulder-reitti / Boulder-linja / Boulder-ongelma = Kiipeilyreitti, joka on tarkoitettu kiivettäväksi ilman köyttä. Yleensä matalia 2-5 metriä korkeita ja vain muutamia kiipeilyliikkeitä sisältäviä reittejä.

Camalot = Halkeamaan asetettava jousikuormitteinen leuoilla varustettu muuntuvaleveyksinen varmistuslaite. Camalotissa on kaksiakselinen runko, jonka ansiosta se on ”sukulaistaan” frendiä laaja-alaisemmin säätyvä ja sitä voidaan käyttää jopa täysin avonaisessa asennossa.

Clip and go –kiipeily = ”Klippaa jatko ja mene” –kiipeilyä. Viittaa kiipeilyyn urheilukiipeilyreiteillä, joissa varmistusten laittoon ei turhaan keskitytä ja itse kiipeilyliikkeet ovat ratkaisevimmassa roolissa.

Crashpad = Putoamisen pehmentämiseen tehty patja. Käytetään boulderoinnissa.

Daisy Chain – nauhalenkki = Teknisessä kiipeilyssä käytettävä nauhalenkki, johon on ommeltu tai solmittu useita pieniä lenkkejä sulkurenkaiden laittamista varten. Daisy Chain –nauhalenkin avulla kiipeilijä voi kiinnittää itsensä helposti eri etäisyyksillä oleviin nousemisen apuna käytettäviin välineisiin tai varmistuspisteisiin.

Drytool-tekniikka = Kiipeilytekniikka, jossa kalliota kiivetään jäärautojen ja hakkujen avulla. Tätä tekniikkaa tarvitaan muun muassa mixed-kiipeilyreittien kallio-osuuksilla.

Dyno = Erittäin dynaaminen kiipeilyliike

Ektomorfinen = Ruumiinrakenteen tyyppi, jolle on luonteenomaista hentorakenteisuus.

Endomorfinen = Ruumiinrakenteen tyyppi, jolle on ominaista vyötärön seudun suhteellinen painottuminen ja sisäelinten hallitsevuus.

Extreme-lajit = Joissakin suomalaisissa tiedotusvälineissä ja julkaisuissa nämä lajit on suomennettu äärirajaharrastuksiksi ja äärimmäisyysurheiluksi. Extreme-lajien luonteeseen kuuluu olennaisena osana toiminnan sisältämä loukkaantumisen tai kuoleman riski. Monien mielestä vaarallisuus ei pelkästään tee harrastuksesta extreme-lajia, vaan lajeja tulee leimata suunnitelmallisuus ja harrastajien mahdollisuus vaikuttaa toiminnan onnistumiseen.

Flash = Nousutapa, jossa kiipeilijä on saanut esi-informaatiota reitistä joko seuraamalla toisen kiipeilijän suoritusta tai kuuntelemalla tämän kertomaa informaatiotta kyseisestä reitistä.

Frendi = Halkeamaan asetettava jousikuormitteisilla leuoilla varustettu muuntuvaleveyksinen varmistusväline. (ks. Camalot)

Haka = Varmistusväline, joka lyödään vasaralla kalliohalkeamaan.

Highball = Korkea boulder-ongelma, josta ei kannata pudota.

Ruuvisulkurengas = Sulkurengas, jossa on ruuvattava lukko. Lukko estää sulkurenkaan porttia aukeamasta.

Hänkki = Selvästi negatiivinen eli ”päällekaatuva” kiipeilyreitti tai kallion osa.

Interpersoonallinen taso = Kyvykkyyden taso/osa-alue, jossa ihminen ymmärtää muita yksilöitä, heidän motiivejaan, toimiaan ja niiden taustatekijöitä. Interpersoonallisia kykyjä omaava ihminen pystyy toimimaan arkielämässä yhteistyössä muiden kanssa.

Intrapersoonallinen taso = Kyvykkyyden taso/osa-alue, jossa ihminen ymmärtää itseään. Ihminen on tietoinen omista älyllisistä vahvuuksistaan ja tyyleistään ja ymmärtää omia tunteitaan.

Isometrinen voima / lihasjännitystila = Lihasjännitystila, jossa lihaksen supistuvat elementit supistuvat, mutta joustavat komponentit venyvät. Näin ulkoisesti havaittavaa lihaksen lyhenemistä ei tapahdu.

Jatkot = Kahdesta sulkurenkaasta ja nauhalenkistä tehtyjä varmistusvälineisiin ja porahakoihin liitettäviä ”jatkokappaleita”. Köysi asetetaan kulkemaan jatkon toisen sulkurenkaan läpi.

Jäähakku = Jää-, mixed- ja vuorikiipeilijän ”perustyökalu”. Hakkujen varsien ja terien pituudet ja muodot vaihtelevat käyttötarkoituksesta riippuen.

Jääkiipeily = Jäätyneiden vesiputousten tai jäävirtojen kiipeämistä hakkujen ja jäykkäpohjaisiin kenkiin kiinnitettävien jäärautojen avulla.

Jääraudat = Alaspäin ja eteenpäin osoittavilla piikeillä varustetut kenkiin kiinnitettävät raudat.

Jääruuvi = Jäähän kierrettävä varmistusväline. Jääruuvit ovat yleisimmin käytettyjä varmistusvälineitä jääkiipeilyssä.

Kiila = Halkeamaan asetettava kiilamainen varmistusväline.

Kiila-avain = Kiilojen ja muiden varmistusvälineiden irrottamiseen suunniteltu työkalu.

Kiipeilymuoto = Tapa harrastaa kiipeilyä. Useimpia kiipeilymuotoja voidaan pitää jopa omina lajeinaan.

Kiipeilyn alalaji = Kiipeilyn jakaantuu neljään pääluokkaan eli alalajiin. Näitä ovat seinäkiipeily, kalliokiipeily, jääkiipeily ja vuoristokiipeily. Kaikki alalajit sisältävät vielä erilaisia kiipeilymuotoja.

Kiipeilyote = Mikä tahansa kallion tai sisäkiipeilyseinän muoto, josta voi ottaa kiinni. Sisäkiipeilyseiniin voidaan kiinnittää ruuvattavia ja näin myös siirreltäviä kiipeilyotteita.

Kiipeilyreitti = Tietty linja esimerkiksi kalliossa, kivessä tai jääputouksessa, mistä vähintään yksi kiipeilijä on noussut ylös. Ensimmäisenä kiipeilyreitin kiivennyt antaa usein myös reitilleen nimen ja vaikeusasteen.

Kiteinen ote = Kiipeilyote kalliolla, jossa on pieniä ja joskus myös teräviä ”nystyjä” eli ”kiteitä”. Tällainen ote ei tunnu hyvältä sormenpäissä.

Klassikkoreitti = Kiipeilyreitti, joka on vuosien saatossa saavuttanut vaikeudellaan, kauneudellaan, hienoilla kiipeilyliikkeillään tai muilla ominaisuuksillaan kiipeilijöiden arvostuksen. Olhavanlammen kallion Kantti 6- on yksi Suomen klassikkoreiteistä.

Kognitiivinen taso = Tietoa koskeva / tiedollinen taso

Krimppi, sormiote = Kiipeilyote, joka on pieni ja alle yhden sorminivelen syvyinen (alle 2 cm).

Krimppaaminen = Krimpistä kiinniottaminen siten, että sormien ensimmäiset nivelet taivutetaan hieman yli ja toiset nivelet ovat mahdollisimman korkealla otteeseen nähden. Krimpistä kiinnipitäminen helpottuu, jos peukalo vielä saadaan taivutettua etusormen päälle

Kruksi = Kiipeilyreitin vaikein kohta.

Köydenpituus, KP = Kahden varmistuspaikan väli kiipeilyreitillä. Väli voi olla maksimissaan kiipeilijöiden käyttämän köyden pituinen. Useimmat kiipeilyreitit on valmiiksi jaettu köydenpituuksiin, jotka on kuvattu tarkasti topossa eli kiipeilyreittikartassa.

Köysikiipeily = Mitä tahansa kiipeilyä, jossa köyttä käytetään varmistamiseen tai reitillä etenemiseen.

Köysistö = Kahden tai useamman kiipeilijän muodostama kiipeilyryhmä, jonka jäsenet ovat kiinni toisissaan köyden välityksellä.

Lean athletes –kategoria = Rasvaprosentin perusteella määritetty ”hoikkien urheilijoiden kategoria”.

Liidaus = Kiipeilyä niin sanotulla alaköydellä. Kiipeilijä kuljettaa alhaalta tulevaa köyttä mukanaan ja asettaa sen kulkemaan varmistuspisteiden kautta.

Luontaiset varmistusvälineet, mekaaniset varmistusvälineet = Varmistusvälineitä, joita liidaaja asettaa kiivetessään reitille.

Mankka = Magnesiumgarbonaatti. Käytetään kiipeilijän hikoilevien käsien kuivattamiseen.

Mankkapussi = Pieni (joillakin boulder-kiipeilijöillä myös suuri) mankkaa sisältävä pussi, josta kiipeilijä voi ottaa mankkaa aina kun tarvitsee. Voidaan myös kuljettaa mukana kiivetessä.

Mesomorfinen = Ruumiinrakenne, jolle on luonteenomaista voimakas luusto ja lihaksisto.

Mixed-kiipeily = Kiipeilyä, jossa kiipeilijä etenee reitillä sekä jäätä että kalliota pitkin.

Muuvi = Kiipeilyliike, esimerkiksi käden siirto otteelta toiselle.

Nauhalenkki = Nylonista tai spectrasta valmistettuja lenkkejä, joita voidaan käyttää mm. yläankkureissa, varmistuksissa ja kiipeilijän kiinnitäytymisessä.

Nauhatikkaat = Teknisessä kiipeilyssä käytettävät nousemista helpottavat tikkaat, joihin on tehty noin 4-5 askelmaa. Nauhatikkaat kiinnitetään kallioon asetettaviin välineisiin. Kiipeilijä nousee tikkaiden askelmien varaan noustessaan ylöspäin ja etsiessään paikkoja seuraaville kallioon asetettaville välineille, joihin taas seuraavat tikkaat asetetaan.

Negatiivinen kallio = Kallion seinämä, joka on yli 90 asteen kulmassa eli ”kaatuu päälle”. (kts. hänkki)

Nopeuskiipeily = Kilpakiipeilymuoto, jossa kiipeilijät kilpailevat toisiaan vastaan nopeudessa.

Nousu = Kiipeilijöiden mukaan reitti on noustu, kun se on onnistuttu kiipeämään ylös asti ”sääntöjen” mukaisesti.

On-Sight = Nousutapa, jossa kiipeilijä liidaa reitin ensimmäisellä yrityksellä ilman mitään esi-informaatiota reitistä.

Passiivinen varmistusväline = Luontaisia varmistusvälineitä, jotka kiilautuvat esimerkiksi halkeamiin ja koloihin.

Pinch-ote, pintsi, pystyote = Kiipeilyote, josta puristetaan vertikaalisuunnassa siten, että peukalo on toisella ja muut sormet toisella puolella otetta.

Poikkikulku, traverse = Boulder-reitti, joka kulkee horisontaalisuunnassa lähellä maan pintaa.

Porahaka, pultti = Kallioon porattu kiinteä varmistus

Portaledge = Jyrkille kallionseinämille ripustettava kangasalusta, joka mahdollistaa nukkumisen pitkillä kiipeilyreiteillä.

Positiivinen kallio = Kallion seinämä, joka on loivempi kuin pystysuora seinämä. (kts. släbi-reitti)

Prusik-narulenkki = Yleensä 5-6 mm:ä paksusta apuköydestä silmukaksi solmittu pelastusnarulenkki, jota voidaan käyttää esimerkiksi köyttä pitkin kiipeämiseen.

Prusik-solmu = Pelastussolmu, jolla prusik-narulenkki solmitaan köyteen.

Psykomotorinen = Psyykkisten tekijöiden ja ruumiinliikkeiden yhteyksiä koskeva

Puhdas kiipeilykulttuuri = Kiipeilykulttuuri, joka suosi reittien nousemista omilla varmistusvälineillä ja reittien jättämistä ”puhtaaksi” nousujen jäljiltä. Puhtaaksi jättäminen tarkoittaa, että kiipeilijät keräävät kaikki laittamansa varmistukset pois reitiltä.

Redpoint = Nousutapa, jossa kiipeilijä liidaa reitin yritettyään tai harjoiteltuaan sitä aikaisemmin

Räkki = Kiipeilijän reitillä mukanaan kantamat varmistusvälineet (usein nauhalenkissä)

Seinämäkiipeily, face climbing = Kalliokiipeilyä kalliohalkeamien ulkopuolella

Serpat = Vuoristokansa Itä-Nepalissa. Serpat ovat tulleet kuuluisiksi vuorikiipeilijöiden varusteiden kantajina. Tästä johtuen monet käyttävät serpa-termiä puhuessaan kaikista Himalajalla asuvista kantajista.

Sisäseinäboulderointi = Boulderointia kiipeilyseinällä.

SKIL = Suomen Kiipeilyliitto

Släbi-reitti = Positiivinen eli pystysuoraa kulmaa loivempi kiipeilyreitti

Soolokiipeily, sooloaminen = Kiipeilyä niin korkealla, että vakava loukkaantuminen tai kuoleman riski on ilmeinen.

Spottaus, spottaustekniikka = Tekniikka, jolla boulder-kiipeilijän mahdollinen putoaminen turvataan mahdollisimman hyvin.

Staattinen voima / lihastyö = Pitävää lihastyötä, jossa pyritään säilyttämään tietty kehon tai jäsenten asento. Ominaista on lihaksen supistuminen, mutta ei lyheneminen.

Sulkurenkaat = Alumiinisia päärynän, ovaalin tai D:n muotoisia renkaita, joissa on avattava, jousivoimalla sulkeutuva portti. Ruuvisulkurenkaissa portti voidaan lukita ruuvilla tahattoman avautumisen estämiseksi. Kiivetessä köysi liitetään varmistuksiin normaaleilla sulkurenkailla. Varmistuspaikalla kiipeilijä kiinnittää itsensä varmistuspisteisiin ruuvisulkurenkailla. Laskeutumiskahdeksikko ja varmistuslaite kiinnitetään valjaisiin myös ruuvisulkurenkaalla.

Tekninen kiipeily = Kalliokiipeilymuoto, jossa kiipeilijä käyttää nousemisen apuna erilaisia kiipeilijän painon kannattavia välineitä. Näiden varaan kiipeilijä voi astua tai nojautua erilaisten tekniseen kiipeilyyn suunniteltujen nauhalenkkien välityksellä.

Topo, topografi = Kiipeilyreittikartta

Trädikiipeily = Vapaakiipeilyä kalliokiipeilyreiteillä, jossa varmistuksina toimivat kiipeilijän itse kallioon asettamat luontaiset varmistusvälineet. (kts. luontaiset varmistusvälineet)

Urheilukiipeily = Vapaakiipeilyä porahaoilla varmistetuilla reiteillä.

Vapaakiipeily = Kiipeilyä omin voimin. Varmistukset mukana vain maahan putoamisen estämiseksi.

Varmistaja = Kiipeilykaveri, joka vastaa reittiä kiipeävän kaverinsa turvallisuudesta erilaisilla varmistusmenetelmillä.

Varmistuslaite, köysijarru = Laite, jolla varmistaja turvaa/varmistaa kiipeilijää. On myös olemassa varmistuslaitteita, joilla kiipeilijä pystyy varmistamaan itseään eikä varmistajaa tarvita.

Varmistusvälineet = Välineitä, joilla kiipeilijä turvaa/varmistaa omaa kiipeilyään. Esimerkiksi kiilat ja frendit, joita kiipeilijä asettaa halkeamiin kiipeilynsä aikana.

Vastavaikuttajalihakset = Lihakset, jotka supistuessaan pyrkivät saamaan aikaan toinen toiseensa nähden päinvastaisen liikkeen.

Vuorikiipeily = Kiipeilyä, jossa tavoitteena on nousta jonkin vuoren huipulle.

Välivarmistuspiste = Pitkillä kiipeilyreiteillä jokaisen köydenpituuden loppuun / seuraavan alkuun rakennettu tai rakennettava varmistuspaikka. (ks. köydenpituus)

Yläankkuri = Kiipeilyreitin yläpäähän porahaoista ja kettingeistä tehty tai nauhalenkeillä, köysillä, sulkurenkailla, luontaisilla varmistusvälineillä ym. tehtävä ankkuri, jota käytetään reitiltä laskeutumisen varmistamiseen.  Yläankkuria voidaan käyttää hyväksi myös yläköysikiipeilyn varmistamisessa.

Yläköysikiipeily = Kiipeilyä, jossa köysi kulkee kiipeilijästä ylävarmistuspisteen kautta alas varmistajaan.

Yläköysisovellus = Kiipeilyn sovellus, jossa varsinaisen kiipeilymuodon reittejä kiivetään yläköydellä.

- – -

Juutila J., Rautava A. 2004, Tietopaketti kiipeilystä – kiipeilymuotojen esittely painottuen koululaisille soveltuviin kiipeilymuotoihin, Liikuntapedagogiikan pro gradu – tutkielma, s. 8-12