tammisuo.fi

Terveiset Ylläkseltä.

Tässä porukalle tiivistetyt leikkaavan käännöksen tekniikkavinkit. Leikkaava käännös on laskutekniikan perusta. Leikkaava käännös tarkoittaa sitä, että suksi kääntyy oman sivukaarevuutensa ansiosta ilman vauhtia hidastavaa luisua, – kuin luistin.

1. Avoin laskuasento! Sukset erilleen, jotta pystyt kanttaamaan molemmilla suksilla ja tasapaino säilyy. Sukset samaan suuntaan sekä hartiat ja vartalo suksien suuntaan. Paino jakaantuu koko jalkapohjalle, massapiste suksen keskellä, selkä pyöreänä, sukset lantion leveydellä, hartiat alhaalla, kyynärpäät irti kyljistä, katse eteen, polven hiukan 100-140 asteen kulmassa.

2. Ohjaa polvilla! Älä käännä, vaan lähde käännökseen painamalla polviasi viistosti eteen ja sisään. Suksien kaariprofiili ohjaa sukset käännökseen.

3. Kallista! Kallista molempia suksia kantilleen, ensin polvien, sitten lantion ja vartalon avulla. Tähän tarvitaan taitotasolle sopivan loiva, mutta myös riittävän jyrkkä rinne, jotta vauhti riittää. Leikkaava käännös tarvitsee vauhtia. Vauhdin kasvaessa tiedosta ja varo, ettei paino vaan siirry sisäsukselle, koska siitä seuraa mojova pyllähdys.

4. Hyökkää! Pidä kädet vartalon edessä ja ylävartalo kallistuneena eteenpäin. Työnnä ulkosuksea käännöksessä eteenpäin sisäsuksen rinnalle. Kun laskija oppii tekemään leikkaavia käännöksiä, kääntämisen sijaan, käännöstä ohjataan polvien paineen säätelyllä.