HENKILÖSTÖVALMENNUS
YKSILÖVALMENNUS
- Stressinhallinta
- Opiskelu ja ura
PARISUHDE
- Parisuhteen kehittäminen
- Sovittelu
TERVEYS
- Ravitsemusvalmennus
- Fyysinen harjoittelu
PSYYKKINEN VALMENNUS
OUTDOOR -INFO
YHTEYSTIEDOT

Tammisuo

~ Trainer4mind

Search:

Category Archives: Kiipeily

Kiipeilysanastoa ja käsitteitä

07/09/2011

Kiipeilysanasto: Juutila J., Rautava A. 2004, Tietopaketti kiipeilystä – kiipeilymuotojen esittely painottuen koululaisille soveltuviin kiipeilymuotoihin, Liikuntapedagogiikan pro gradu – tutkielma, …

Ode Siivonen ja Tatu Autio kiipesivät Eigerin North Facen

16/10/2010

MAHTAVUUTTA! Ode Siivonen ja Tatu Autio nousivat pahamaineisen Eigerin pohjoisseinämän. Tiimi veti reitin kovalla rytmillä, 16 tunnissa (Siivonen 15.10.2010). Eigerin …

♣ Blog Stats

139,424 views

”Jos mieltäsi eivät hämärrä tarpeettomat asiat, elät elämäsi parasta hetkeä.” – Wu-men

♣ Trainer4mind

Haetko uutta vaihdetta, uutta näkökulmaa työhösi? Haluaisitko kehittää ominaisuuksiasi, jotta olisit vielä parempi vaativassa työssäsi? -------------------------------------------------------------- Haluatko oppia ehkäisemään stressiä, - vai tunnetko jo kokevasi väsymystä, stressiä, uupumusta, ahdistuneisuutta, suorituspaineita tai toivottomuutta? Heräätkö öisin miettimään asioita? -------------------------------------------------------------- Mitä kaipaat elämääsi, sellaista, jota siitä nyt puuttuu? Mitä haluaisit muuttaa? Mitä olet kokeillut, miten aiemmat menetelmät ovat toimineet? Oletko halukas kokeilemaan jotakin muuta? --------------------------------------------------------------- Kun haluat muuttaa vanhat kaavamaisuudet uusiin, niin psykologinen joustavuusvalmennus auttaa sinua käsittelemään esteitä tiellä kehitykseen. Valmennus auttaa käsittelemään epämiellyttäviä tunteita ja ajatuksia sekä rooleja, etteivät ne ota ylivaltaa, vaan voit toimia ja elää omien päämäärien ja arvojen mukaisesti. --------------------------------------------------------------- Hyväksymis- ja omistautumisterapia on psykologista joustavuutta lisäävien taitojen harjoittelua. Sen menetelmiin kuuluvat olennnaisesti erilaiset metaforat, kokemukselliset harjoitukset, hyväksyvän havainnoinnin harjoitukset, eriyttämisharjoitukset ja käyttäytymisen aktivointi arvoista johdettujen konkreettisten tekojen avulla. (Pietikäinen A. 2011)

♣ Jukka Tammisuo

Tarjoamme psykologisesti joustavia ohjaus- ja valmennuspalveluja yksityisasiakkaille ja yrityksille:
- organisaation muutokseen
- henkilöstön kehittämistarpeisiin
- työn ja elämän ilon löytämiseen (työuupumukseen, ahdistuneisuusongelmiin, murehtimiseen, masennusongelmiin)
- syömishäiriöhin
- parisuhdeongelmiin
- erityyppisiin stressiongelmiin ja univaikeuksiin.

Työotteen perustana on kognitiivinen käyttäytymisterapia, joka on tutkimukseen pohjautuvaa, aktiivista taitojen ja uusien valmiuksien harjoittamista.
Hyväksymis- ja omistautumisterapia kuuluu kognitiivisen käyttäytymisterapian kolmannen aallon uusimpiin suuntauksiin.

Check out my about.me profile!

You can't stop the waves, but you can learn how to surf. ~~Jon Kabat-Zinn

♣ Top Posts & Pages

Training for 5000m
Kiipeilysanastoa ja käsitteitä
Pico Mijas 1150m á Fuengirola
Kebnekaise
Tunnista kiukun ensi merkit
Veikka Gustafsson ja pelastusoperaatio K2:lla
SM-MAASTOT 2009, SAVONLINNA
Ravitsemusvalmennus
Kaksi suomalaista kiipeilijää kuoli Ruotsin Kebnekaisella
TRAINING THE KENYAN WAY
Mountain run to the top of Pico Mijas
Sukupolvenvaihdos

“What day is it?", asked Pooh. "It's today", squeaked Piglet. "My favorite day", said Pooh.

Search:

Follow Blog via Email

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Category Cloud

Fishing Kiipeily Maraton Mindfulness Rikas elämä Running Stressi Terveys Työssä jaksaminen Unihäiriö YLEINEN

RSS - Posts
RSS - Comments

Follow “Tammisuo”