Kun funtsailin miten voisin kasvattaa positiivista stressiä kuntoiluuni eli kohottaa vakavampaa suhtautumistani fyysisen kunnon kohottamiseen. Kokeilin lisätä paineita julkistamalla ulkoiluni. Se oikeastaan toimi, kuntoilun määrää nyt ei niinkään ole syytä kasvattaa tai muuttaa milläänlailla, mutta asenne ja sen seurauksena laadukkuus muuttui. (Oikealta HARJOITUSPÄIVÄKIRJA, … tai jotain sellaista.)
Jukka Tammisuo
- Nutrition | Weight loss
- Stress | Focus in life
- Sport Psychology
- Endurance physiology
- Outdoor | running, cycling & climbing
Also an interest in playing Les Paul
_______________
M.Sc., M.Ed.
Tanhuvaara Sports Institute
Tanhuvaaran Urheiluopisto
Savonlinna, Finland
________________
5000m FIN National Champion, 13:46.53, 1992
RECENT COMMENTS