Kun funtsailin miten voisin kasvattaa positiivista stressiä kuntoiluuni eli kohottaa vakavampaa suhtautumistani fyysisen kunnon kohottamiseen. Kokeilin lisätä paineita julkistamalla ulkoiluni. Se oikeastaan toimi, kuntoilun määrää nyt ei niinkään ole syytä kasvattaa tai muuttaa milläänlailla, mutta asenne ja sen seurauksena laadukkuus muuttui. (Oikealta HARJOITUSPÄIVÄKIRJA, … tai jotain sellaista.)
Blog Stats
- 94,579 views
Top Posts
- Olli Postin ajatuksia ravitsemuksesta
- Tulokset 2009
- JUKKA KESKISALO
- Ruoka-aineiden rasvakoostumuksen vertailua
- VEIKKA, - MAAILMAN ELIITTIÄ
- Asiantuntijat venyttelystä
- "Ruoka pitäisi juosta kiinni!"
- Pico Mijas 1150m á Fuengirola
- Staattinen vs. dynaaminen venyttely
- Joe Bonamassa inspired Limited Edition Slash Gold Top
- PARANORMAALI-ILMIÖ
- MUISTIN YLLÄPITO JA KEHITTÄMINEN
Jukka Tammisuo
- Healthy living
- Nutrition | Diet
- Stress reduction
- Group dynamics | Relationships
- Endurance physiology
- Outdoor activities | Climbing, Running, Cycling, Kayaking
_______________
M.Sc., M.Ed.
Tanhuvaara Sports Institute
Tanhuvaaran Urheiluopisto
Savonlinna, Finland
________________
5000m FIN National Champion, 13:46.53, 1992
Recent Posts
- Training for 5000m
- Merry Christmas from Tanhuvaara
- Olli Posti Maria ohjelmassa
- KESTO PELAA!
- Extreme Survival, Alps
- Mitä Suomi on?
- LAT liikunnan ammattitutkinto
- Aktiivinen harrastustoiminta tukee maahanmuuttajalasten ja -nuorten kotoutumista sekä edistää suvaitsevaisuutta
- “Ruoka pitäisi juosta kiinni!”
- Asiantuntijat venyttelystä
- This is no math test, – this is sport
- A NEW RUNNING TEST TO MEASURE ANAEROBIC THRESHOLD IN FIELD SETTINGS
- Jacked up old man
- High insulinlevels have an effect on the brain
- A 16-year-old girl from Sweden died in the French Alps
Pages
Category Cloud
ALPPI CLIMBING Cycling EDUCATION Endurance Finnkampen Fishing @ Saimaa Fuengirola GLOBAL POLITICS Guitar Guitar Lesson HUIPPU-URHEILU Humor Humour Jacked up old man Javelin KEIHÄS KESTÄVYYSJUOKSU KIIPEILY KULTTUURI KUNNON KOHOTTAMINEN LAPSIPERHE LEFFAT LES PAUL Life worth living Lihashuolto Living smart LPT Maahanmuuttajien kotoutuminen MAANTIEPYÖRÄILY MAMK MARATHON TRAINING MARATON MATKAILU MIELI MOUNTAIN CLIMBING MUISTI KEHITTÄMINEN New Gadgets Nutrition OBAMA FOR PRESIDENT ONNELLISUUS Outdoor Politiikka POLITIIKKAA PÄIVÄN TREENI RAVITSEMUS RETKEILY Running SPORTTI Stress STRESSI TANHUVAARA TERVEYDEN EDISTÄMINEN TERVEYS TODAY'S BIG DEAL TYÖHYVINVOINTI U.S. POLITICS uni Veikka Gustafsson World Championships in Athletics - Berlin YLEINEN
Archives
LINKS
- 27 Crags
- Aluelehti Saimaa
- Antti Heikkilä
- Dojolaiset
- Epiphoneblog
- Everestnews.com
- Explorersweb
- Fillari-lehti
- Helsingin Sanomat
- Jacked up oldman
- Juha Väätäinen | Blogi
- Juoksija-lehti
- K2climb
- Kiipeilyliitto
- Mounteverest.net
- National Geographic
- Nutrition and Metabolism
- OpenStreetMap
- Openworld.fi
- Rock and Ice
- Runner's World
- Running Time Estimator
- Savonlinna
- Summitpost
- Taloussanomat
- Tanhuvaara Sport, Savonlinna
- Terveyskirjasto
- The New York Times
- Thomann
- Tilastopaja
- Timo Ylä-Soininmäki
- Topwalks
- Track & Field News
- Varuste.net
- Viidakkomies
- Wholinkstome.com/
RECENT COMMENTS