<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Tammisuo &#187; Maraton</title>
	<atom:link href="http://tammisuo.fi/category/maraton/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://tammisuo.fi</link>
	<description>Trainer4mind</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Feb 2012 08:43:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='tammisuo.fi' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://1.gravatar.com/blavatar/dd433e8b17755a9bc1c51c489ed7890f?s=96&#038;d=http%3A%2F%2Fs2.wp.com%2Fi%2Fbuttonw-com.png</url>
		<title>Tammisuo &#187; Maraton</title>
		<link>http://tammisuo.fi</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://tammisuo.fi/osd.xml" title="Tammisuo" />
	<atom:link rel='hub' href='http://tammisuo.fi/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Maratonharjoittelu, ominaisuudet</title>
		<link>http://tammisuo.fi/2011/01/07/maratonharjoittelu-ominaisuudet/</link>
		<comments>http://tammisuo.fi/2011/01/07/maratonharjoittelu-ominaisuudet/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Jan 2011 10:11:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jukka Tammisuo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Maraton]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://tammisuo.fi/?p=6184</guid>
		<description><![CDATA[MARATHON Kestävyysharjoittelussa, jonka tavoitteena on esim. maratonin menestyksellinen suorittaminen, painottuu vauhtikestävyyden harjoittaminen eli anaerobisen kynnyksen kehittäminen. Anaerobisen kynnyksen kehittämiselle on &#8230;<p><a href="http://tammisuo.fi/2011/01/07/maratonharjoittelu-ominaisuudet/">Continue reading &#187;</a></p><img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=tammisuo.fi&amp;blog=3015425&amp;post=6184&amp;subd=tammisuo&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://tammisuo.fi/2011/01/07/maratonharjoittelu-ominaisuudet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/85ef6d55ffac96cab350578972906810?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96" medium="image">
			<media:title type="html">tammisuo</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
