Archive for the 'PÄIVÄN TREENI' Category

20
Sep
08

PÄIVÄN TREENI

Kevyt tasavauhtinen 18km PK1, vauhti 5:00/km.

Syke 120-135 (max syke 193/kevät 2008).

BCL (“BigCityLights”) -lenkki, w/ Sami.

Yllättävän kevyttä, vaikka flunssan oireihtelua viikonvaihteessa ja alkuviikosta. Hyvällä fregvenssillä ja tekniikalla.

ps. Ilmoittauduin viime viikolla Stockholm Marathonille tai otin yhden meidän maratonporukan paikoista, joita meille oli varattu joskus alkukesästä.




Blog Stats

  • 94,579 views

Jukka Tammisuo

Teaching wellness counseling, focusing on:
- Healthy living
- Nutrition | Diet
- Stress reduction
- Group dynamics | Relationships
- Endurance physiology
- Outdoor activities | Climbing, Running, Cycling, Kayaking

_______________

M.Sc., M.Ed.
Tanhuvaara Sports Institute
Tanhuvaaran Urheiluopisto
Savonlinna, Finland
________________

5000m FIN National Champion, 13:46.53, 1992

Archives

Watch videos at Vodpod and other videos from this collection.
free counters

Email Subscription

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.