Kevyt tasavauhtinen 18km PK1, vauhti 5:00/km.
Syke 120-135 (max syke 193/kevät 2008).
BCL (“BigCityLights”) -lenkki, w/ Sami.
Yllättävän kevyttä, vaikka flunssan oireihtelua viikonvaihteessa ja alkuviikosta. Hyvällä fregvenssillä ja tekniikalla.
ps. Ilmoittauduin viime viikolla Stockholm Marathonille tai otin yhden meidän maratonporukan paikoista, joita meille oli varattu joskus alkukesästä.
Teacher in wellness counseling, focus on: