Archive for the 'PÄIVÄN TREENI' Category

20
Sep
08

PÄIVÄN TREENI

Kevyt tasavauhtinen 18km PK1, vauhti 5:00/km.

Syke 120-135 (max syke 193/kevät 2008).

BCL (“BigCityLights”) -lenkki, w/ Sami.

Yllättävän kevyttä, vaikka flunssan oireihtelua viikonvaihteessa ja alkuviikosta. Hyvällä fregvenssillä ja tekniikalla.

ps. Ilmoittauduin viime viikolla Stockholm Marathonille tai otin yhden meidän maratonporukan paikoista, joita meille oli varattu joskus alkukesästä.




tammisuo.fi

"Steps Toward Enhancing the Quality of Life"

Blog Stats

  • 91,334 views

Jukka Tammisuo

Teacher in wellness counseling, focus on:
- Healthy living
- Nutrition | Diet
- Stress reduction
- Group dynamics | Relationships
- Endurance physiology
- Outdoor activities | Climbing
M.Sc, M.Ed.
Tanhuvaara Sports Institute
Tanhuvaaran Urheiluopisto
Savonlinna, Finland

Watch videos at Vodpod and other videos from this collection.
free counters