Hyvä, syvä uni
Tarvitsemme syvää S3–4 -tason unta, jotta aivomme saisivat lepoa ja elimistö elpyisi kiiretahtisesta työelämärytmistä ja -rasituksista. Syvän unen aikana gliasolujen …
Category Archives: Terveys
Kofeiini parantaa lähimuistia
Kofeiinin on todettu parantavan lähimuistia ja 3–5 kupillista kahvia päivittäin nauttineilla eläkeikäisillä oli pienempi riski sairastua dementiaan kuin kahvia karttaneilla …
