• PALVELUT
    • Johtoryhmäkehittäminen
    • Työssäjaksaminen ja työilmapiiri
    • Työkykyisyys
      • TERVEYS
        • Ravitsemusvalmennus
        • Fyysinen harjoittelu
    • YKSILÖVALMENNUS
      • Stressin ehkäisy
    • PSYYKKINEN URHEILUVALMENNUS
    • PARISUHDE
      • Parisuhteen kehittäminen
      • Sovittelu
    • Elämäntaparemontti
    • OUTDOOR -INFO
      • Alppikiipeilyn peruskurssi Kebnekaisella 2012
      • Pico Mijas 1150m á Fuengirola
      • Kebnekaise
  • YHTEYSTIEDOT

Trainer 4 Mind

~ Jukka Tammisuo

Trainer 4 Mind

Category Archives: YLEINEN

Acceptance and commitment

22/05/2012

“Being happy doesn’t mean that everything is perfect. It means that you’ve decided to accept the imperfections.” “Understanding is the …

Continue reading »

Itämeren ruokavalio

11/11/2011

Kasvisvoittoinen Itämeren ruokavalio Itämeren ruokavaliossa korostuvat täysjyvävilja, kala, kasvikset, marjat sekä rypsi- ja rapsiöljy. Laihtuminen on edellytys lihavuuden haittoihin, mutta …

Continue reading »

Vain 15 prosentilla ihmisistä ei ole taipumusta lihomiseen

01/11/2011

Ruokamme on nykyisin pääosin vähäsuolaista ja vähärasvaista, miksi me suomalaiset olemme silti sairasta kansaa? Suomalaisina elämme työ- ja arkikiireen puristuksessa …

Continue reading »

Stuntman backstage interview

28/07/2011

Forward to 2.05 =>

Teleferico Cable Car, Benalmadena

27/03/2011

It was a sunday outdoor event. While looking up the mountains around us, without saying, it was obvious that we …

Continue reading »

LEIKKAAVA KÄÄNNÖS

09/01/2011

Tässä tiivistetyt leikkaavan käännöksen tekniikkavinkit Leikkaava käännös on laskutekniikan perusta. Leikkaava käännös tarkoittaa sitä, että suksi kääntyy oman sivukaarevuutensa ansiosta …

Continue reading »

Alppikiipeilyn perusteita

03/12/2010

Thoughts of Ed Viesturs Literature: – Z-talja, Z-pulley

Kalliokiipeilyn peruskurssi

03/12/2010

Kurssin keskeinen tavoite on oppia kalliokiipeilyn turvallisuusperiaatteet ottaen huomioon kalliolla ja ulkona toimimisen erityisvaateet. Tämä voi myös olla aloittelijan ensimmäinen …

Continue reading »

Marathon training by Haile Gebrselassie

10/10/2010

LOOK 695

03/10/2010

There’s no mistaking that it’s a pure race bike. It’s light, responsive, agile and incredibly stiff. The geometry doesn’t force …

Continue reading »

The Happiness Project

20/09/2010

Gretchen Rubin is a best-selling writer, her new book is The Happiness Project. The Happiness Challenge Know yourself. Let it …

Continue reading »

← Older posts

♣ Blog Stats

  • 144,480 sivuvierailua

♣ HOT

1. Hyväksy
2. Omistaudu arvojesi mukaiseen elämään
3. Toimi arvojesi mukaan
______________________
Kontrolloinnin sijaan psykologisesta joustavuudesta saattaisi olla apua. Se on tietoista ja aktiivista rohkeutta muuttaa aikaisempia tapoja ja suhtautumista sekä kehittää uusia taitoja edistää elämää. Psykologisen joustavuuden lisäämisellä voidaan edistää sellaista elämää, jota pidetään hyvänä ja arvokkaana.

♣ Jukka Tammisuo


Työhyvinvoinnin johtamisen valmentaja, vuodesta 1995.

Työhyvinvointi liittyy itse työhön, työoloihin, työyhteisöön ja johtamiseen. Paineita ja stressiä lisäävät toimintaympäristön jatkuvat muutokset.

Yksilötasolla stressiin liittyy prosesseja, jotka heijastuvat paitsi yksilön käytökseen ja toimintaan, mutta myös organisaatioon kokonaisuudessaan.

Arvot, asenteet ja motivaatio ovat se ratkaiseva kerros. Jos nämä latautuvat negatiivisesti, mikään muukaan ei toimi.

♣ Top Posts & Pages

  • MARATON JA VESISADE
  • SEPPO RÄTY EI HEILUTA
  • Kebnekaise
  • Teleferico Cable Car, Benalmadena
  • MUISTIN YLLÄPITO JA KEHITTÄMINEN
  • Training for 5000m
  • Kiipeilysanastoa ja käsitteitä
  • VEIKKA GUSTAFSSON BROAD PEAKIN HUIPULLA
  • LEIKKAAVA KÄÄNNÖS
  • Valmistautuminen Tukholman maratonille
  • Tankkaus ennen maratonia
  • Elämäntaparemontti
  • RSS - Posts
  • RSS - Comments
”Jos mieltäsi eivät hämärrä tarpeettomat asiat, elät elämäsi parasta hetkeä.” Wu-men

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

“What day is it?", asked Pooh. "It's today", squeaked Piglet. "My favorite day", said Pooh.
You can't stop the waves, but you can learn how to surf. ~~Jon Kabat-Zinn

LINKS

  • JUKKA TAMMISUO PHOTOGRAPHY

Blog at WordPress.com. Theme: Chateau by Ignacio Ricci.