Tiedostava syöminen – mindful eating
Pysähdy, hidasta ja huomioi Oletko koskaan huomioinut omaa lounastamisen vauhtia? Oletko koskaan pannut merkille kiirettä syödessä, – tai sitä kuinka …
Pysähdy, hidasta ja huomioi Oletko koskaan huomioinut omaa lounastamisen vauhtia? Oletko koskaan pannut merkille kiirettä syödessä, – tai sitä kuinka …